大椎穴——通陽(yáng)第一大穴

　　[定位]

　　后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

　　(低頭，頸部最突起骨頭下方凹陷處)

　　灸療功效：

　　清熱解表，鎮(zhèn)靜安神，疏經(jīng)通絡(luò)。

　　[主治]

　　1、頸肩背部疼痛及上肢麻木、頭暈、乏力、失眠等癥(鎮(zhèn)痛灸)

　　2、感冒、咳嗽、氣喘等外感病癥(感冒灸)

　　身柱穴——止咳第一要穴

　　[定位]

　　位于第三胸椎棘突下凹陷處。

　　[主治]

　　頭痛、咳嗽、氣喘等外感病癥。(感冒灸、咳嗽灸、哮喘灸)

　　中脘穴——強(qiáng)健脾胃、補(bǔ)益中氣

　　[定位]

　　前正中線上，臍上4寸。

　　(肚臍與胸劍聯(lián)合連線的中點(diǎn)處)。

　　灸療功效

　　常灸中脘和天樞穴，能溫中散寒、強(qiáng)健脾胃促消化。

　　改善食欲不振、消化不良、胃部不適等癥狀。

　　[主治]

　　和胃理氣，通腑化滯。

　　胃腸病，胃痛、嘔吐，腹脹，泄瀉。(鎮(zhèn)痛灸或胃痛灸)

　　關(guān)元穴——你的“千年野人參”

　　[定位]

　　臍下三寸(四橫指)。

　　灸療功效

　　常灸能培補(bǔ)陽(yáng)氣，改善疲勞，使人精力充沛、陽(yáng)剛十足。

　　女性常灸能溫暖子宮，疏通經(jīng)絡(luò)。改善畏寒怕冷、手腳冰涼、宮寒痛經(jīng)等癥狀。

　　[主治]

　　月經(jīng)不調(diào)(鎮(zhèn)痛灸或痛經(jīng)灸)

　　命門穴——青春不老穴

　　【定位】

　　第2腰椎棘突下凹陷中，(肚臍正對(duì)的后正中線上)。

　　灸療功效

　　常灸能培補(bǔ)元?dú)狻⒄駣^精神、壯腰健腎，永葆青春活力。

　　[主治]

　　虛損腰痛 下肢酸軟

　　前列腺炎 腰肌勞損

　　生殖泌尿 雙足逆冷

　　中極穴—通利第一要穴

　　[定位]

　　位于前正中線肚臍下4寸。

　　灸療功效

　　常灸能預(yù)防和改善前列腺疾病引起的尿頻、尿急、尿不盡等問(wèn)題。女性常灸能補(bǔ)益腎氣，暢享性福生活

　　[主治]

　　膀胱經(jīng)募穴。通利膀胱，益腎調(diào)經(jīng)。

　　小便不利——前列腺灸

　　足三里——長(zhǎng)壽第一大穴

　　[定位]

　　犢鼻穴下三寸，脛骨前嵴外一橫指。

　　灸療功效

　　常灸能調(diào)和脾胃、強(qiáng)身健體、健康長(zhǎng)壽。

　　[主治]

　　強(qiáng)壯保健要穴

　　胃腸道疾病——胃痛灸

　　陽(yáng)陵泉穴

　　[定位]

　　在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。

　　下肢痿痹，膝關(guān)節(jié)疾患——鎮(zhèn)痛灸或風(fēng)濕灸

  

　　三陰交——美容第一大穴

　　[定位]

　　位于內(nèi)踝尖直上3寸。

　　灸療功效

　　常灸能調(diào)氣血、養(yǎng)卵巢、美膚養(yǎng)顏永不老 。

　　[主治]

　　健脾化濕，疏肝補(bǔ)腎(強(qiáng)腎灸)

　　涌泉穴——引火下行第一大穴

　　[定位]

　　位于足底中線前、中三分之一交點(diǎn)處。當(dāng)足趾屈時(shí)，足底前凹陷處。

　　[主治]

　　高低血壓 中風(fēng)偏癱

　　神經(jīng)衰弱 前列腺肥大增生

　　失眠健忘 下肢浮腫 關(guān)節(jié)痛(強(qiáng)腎灸或足療灸)